|
🥬🍅Defkal bulan ke 3, juli turun BB 4,2kg🍅🥬
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
768 kcal
|
Vet: 34,63g | Eiwit: 26,71g | Kolhy: 88,20g.
Lunch: Pepaya. Diner: Es Teh, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Chicken Nugget, Garuda Kacang Kulit. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|