Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2024
|
137,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 47,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2012 kcal
|
Vet: 71,91g | Eiwit: 225,19g | Kolhy: 111,19g.
Ontbijt: Maguary Suco de Caju, Ovo, Delícia Margarina com Creme de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Porto Alegre Requeijão Light. Lunch: Salada Óleo de Canola, Contra-filé, Ervilhas Cozidas, Feijão Branco Pronto, Batata Doce, Molho de Mostarda e Mel, Alface. Na Lunch: Castanhas-do-Pará, Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Uva sem Semente Crimson, Morangos Congelados, Iogurte Natural. Diner: Porto Alegre Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Itambé Leite em Pó Desnatado. meer...
|
|
4153 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|