Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2024
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1302 kcal
|
Vet: 46,96g | Eiwit: 130,08g | Kolhy: 95,82g.
Ontbijt: Proteína de Suero, La Serenísima Queso Port Salut Light, Frutos Mezclados Secos Tostados, Frambuesas Rojas, Clara de Huevo, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Cocidas. Diner: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Andere: Frutillas, Tregar Yogurt Natural Endulzado. meer...
|
|
2167 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MOTTECLA's Gewicht Geschiedenis
|