|
Biasa rutinin aerobik di yt minimal 5 kali seminggu trs ke skip males trs makannya over over dan alhasil biasa haid teratur agak lambat nih. Antara hamil atau emg hormon. Soalnya jujur blm siap klo kudu di ksh lg 🥲
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
153 kcal
|
Vet: 7,96g | Eiwit: 0,90g | Kolhy: 22,40g.
Ontbijt: Teh Tawar, Pisang Goreng. meer...
|
gewichtsbehoud
|