Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2024
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1048 kcal
|
Vet: 32,69g | Eiwit: 85,14g | Kolhy: 108,63g.
Ontbijt: Telur Rebus Lunak, Bolu Pisang, Semangka, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Sambal Matah, Tempe Panggang, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Diner: Tempe Panggang, Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Andere: Pepaya. meer...
|
|
2290 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Fitnessapparaat (Langzaam) - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sami.mawan's Gewicht Geschiedenis
|