Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2015
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 26,1 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1613 kcal
|
Vet: 53,84g | Eiwit: 47,19g | Kolhy: 222,35g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Lunch: Future Life High Protein Lite, Monster Absolutely Zero. Diner: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Indian Flatbread Naan, White Rice, Kadai Paneer, Tea (Lemon Flavoured, Instant Powder, with Added Ascorbic Acid, Sweetened with Sugar). Snacks/Andere: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
1832 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Upper Body Ergometer - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|