Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2024
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2231 kcal
|
Vet: 89,42g | Eiwit: 107,09g | Kolhy: 266,55g.
Ontbijt: Manga Palmer, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Cúrcuma Pura, Creatina Monohidratada, Glutamina, Mãe Terra Chia Semente, Gengibre, Suco de Limão, Canela, Psyllium. Lunch: Abacaxi, Nestlé Leite em Pó Ninho, Polpa Norte Açaí Médio, Laranja Pêra, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Hortifruti Cenoura Crua. Diner: Banana Prata, Açúcar, Cafezinho, Bolo de cenoura, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Snacks/Andere: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Tâmara, Damascos, Aveia dormida. meer...
|
|
1588 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 31 minuten, Crossfit - 50 minuten, Samsung Health - 22 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris.dutra's Gewicht Geschiedenis
|