|
СЕГОДНЯ ИРД (интуитивный разгрузочный день) ❤️
Я позавтракала (лаваш с ветчиной и сыром, кофе, пирожок с грушей. Всё покусала, не доела) как обычно ☝️
А теперь ухожу на 24 часа на разгрузку: интуитивную, не мучительную, осознанную.
P.s.: продолжаю участвовать до 05.09.2024 в челендже «Я обгоню тебя!».
P.s.s.: Я ОБГОНЮ ТЕБЯ ! ✈️
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
860 kcal
|
Vet: 45,54g | Eiwit: 51,12g | Kolhy: 61,34g.
Ontbijt: Самбери Блинчик с Ветчиной и Сыром , Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Кофе с Молоком. Lunch: Творог 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|