Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2024
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3152 kcal
|
Vet: 70,11g | Eiwit: 318,05g | Kolhy: 316,97g.
Ontbijt: Compliments Cut Wax Yellow Beans, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Greek Yogurt 0%, Crunchy Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Diner: Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Fiber One Cereal, Blueberries , Fairlife 1% Milk, Isosurge, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 10,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|