Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2015
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3156 kcal
|
Vet: 188,28g | Eiwit: 157,21g | Kolhy: 220,36g.
Ontbijt: Груша, Арахис, Fruttis Йогурт 5%, Творог 5%. Lunch: Плов с Говядиной, Морковь по-Корейски. Diner: Арахис, Свиной Фарш (Приготовленный), Ашан Драники Картофельные. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Творожное Печенье. meer...
|
|
3833 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3ai4eHok's Gewicht Geschiedenis
|