Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2024
|
109,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3507 kcal
|
Vet: 91,84g | Eiwit: 261,97g | Kolhy: 409,78g.
Ontbijt: Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Tastic Jasmine Rice, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Lunch: Bananas , Kellogg's Crunchy Granola, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole) . Diner: Naartjie, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, Knorr Spaghetti Bolognese, Toscana Fusilli, Checkers Lean Beef Mince. Snacks/Andere: NPL Dextrose, USN Hardcore Whey GH, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|