|
Heute keine Lust zum Laufen gehabt :/ Mal schauen, ob ich Sonntag vor dem Aktiv- Urlaub nochmal laufe... DEMOTIVIERT!!
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2224 kcal
|
Vet: 60,88g | Eiwit: 113,48g | Kolhy: 314,74g.
Ontbijt: Rührkuchen, Oettinger Mate-Cola, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Oettinger Mate-Cola, Gutknecht Hähnchen Nuggets, Orangensaft. Diner: Waffel, Speiseeis, Schwartau Sauce Schokolade, Milbona Speisequark 20% Fett, Banane. meer...
|
|
2749 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 6 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|