Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2024
|
108,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3558 kcal
|
Vet: 97,95g | Eiwit: 228,40g | Kolhy: 439,25g.
Ontbijt: Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Knorr Spaghetti Bolognese, Toscana Fusilli, Checkers Lean Beef Mince, All Gold Tomato Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce. Lunch: Bananas , Naartjie, Red Delicious Apples, Dr. Oetker BBQ Chicken Mini Pizza, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole) . Diner: Knorr Spaghetti Bolognese, Tastic Jasmine Rice, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Checkers Lean Beef Mince, All Gold Tomato Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, Nutritech Cream of Rice, NPL Dextrose. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|