Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2024
|
117,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 40,93g | Eiwit: 157,46g | Kolhy: 171,85g.
Ontbijt: Ovo, Prozis Creatina, Panrico Cerealia Integral, Continente Papaia, Pingo Doce Leite Magro, Açúcar, Café Expresso, Hacendado Torradas sem Glúten, Amanhecer Queijo de Barrar Light. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Panquecas Simples. Diner: Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Continente Feijão Preto Cozido, Vitasia Molho Agridoce. Snacks/Andere: Prozis 100% Real Whey Isolate Morango, Continente Morangos Congelados, Pingo Doce Leite Magro. meer...
|
|
932 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Samsung Health - 23 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|