Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2024
|
109,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3502 kcal
|
Vet: 86,78g | Eiwit: 260,12g | Kolhy: 421,69g.
Ontbijt: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Checkers Lean Beef Mince, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Knorr Spaghetti Bolognese, All Gold Tomato Sauce, Tastic Jasmine Rice. Lunch: PnP Sliced Game Biltong, Egg (Whole) , Kellogg's Crunchy Granola, Bananas , Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip. Diner: Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Nola Lite Mayonnaise , Tastic Jasmine Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, Nutritech Cream of Rice, NPL Dextrose. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|