|
Waktu awal2 acara di minggu lalu BB masih sempet turun beberapa ons, tapi sudah seminggu ga olahraga, makan juga ga ke kontrol, jurnal ga nginput saking sibuknya, BB 3 hari ini bertahan di angka 84.9, padahal tadinya sudah di 84.1 - 84.5.
sedih tapi memang acaranya tidak terhindarkan.
mari mulai lagi dari 0
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 31,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 65,68g | Eiwit: 66,84g | Kolhy: 127,84g.
Ontbijt: Nabati Cheese Wafer, Top Coffee Top Avocado Coffe. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Tumis Sawi Putih. Diner: Kacang Kedelai, Tahu Gejrot, Telur Goreng, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Andere: Air Kelapa. meer...
|
|
2361 kcal
|
Activiteit:
Jalan Kaki - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|