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Ontem iniciou meu ciclo menstrual, pesagem correta sera na semana que vem.
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87 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1211 kcal
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Vet: 32,96g | Eiwit: 88,77g | Kolhy: 138,17g.
Lunch: Peixe Empanado Frito, A Granel Brócolis Refogado, Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Diner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês sem Miolo. Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro, Vitao Psyllium, Molico Leite Desnatado em Pó, Jasmine Sou Sweet Cacau e Cereais , Laserenissima Doce de Leite. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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