|
Вес вырос, но жирок на маячке пропал :)
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 54,66g | Eiwit: 114,73g | Kolhy: 155,39g.
Lunch: Морковь, Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тыква, Соевый Соус, Campina Сливки Порционные, Кокосовая Вода, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Diner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Белок. Snacks/Andere: Кокос, Масло Подсолнечное, BSN N.O.-Xplode 2.0, BSN Протеин Syntha-6, Гречнево-ржаные оладьи. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|