Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2024
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 31,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2223 kcal
|
Vet: 39,83g | Eiwit: 147,40g | Kolhy: 329,53g.
Ontbijt: Lor Peyniri, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Ton Balığı, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Susamlı Simit. Lunch: Eker Tam Yağlı Ayran, Çikolatalı Açma, Susamlı Simit, Lipton İce Tea Limon, Üzüm, Kırmızı Erik, Şeftali, Şeftali. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Biber, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Snacks/Andere: Algida Maraş Usulü Dondurma, Karpuz. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 16 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Big.Khagan's Gewicht Geschiedenis
|