|
-11cm ( 531)
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1881 kcal
|
Vet: 71,18g | Eiwit: 112,54g | Kolhy: 196,29g.
Ontbijt: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Alface Americana, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. Diner: Clara de Ovo, AdeS Leite de Amendoas, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Andere: Bolinho de Bacalhau, Swift Bolinho de Carne Seca, Cini Limonada Suíça . meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|