|
+1cm( 528)
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2262 kcal
|
Vet: 94,55g | Eiwit: 183,59g | Kolhy: 166,39g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Da Terrinha Tapioca, Giants 100% Isolate Blend Protein, Ovo. Lunch: Swift Casquinha de Siri, Salada de Maionese, Fornello Tomate Seco , Alface Americana, Qualitá Palmito Açaí , Liv Up Posta de Salmão Assado, Pão de Açúcar Polenta Frita, Cucina Prima Arroz Biro Biro, Maminha Grelhada, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Diner: Pamonha Doce. meer...
|
|
2695 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Pedalling - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|