Camila.machado170385's Logboek, 17 aug 24

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2024
69 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 19 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 17 augustus 2024:
1991 kcal Vet: 162,68g | Eiwit: 66,25g | Kolhy: 69,71g.   Lunch: Sadia Costelinha Suína, Batatas Fritas, Linguiça Assada. Snacks/Andere: Manteiga (com Sal), Muffin Simples. meer...
2043 kcal Activiteit: Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

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Reacties 
Oi, pode passar a receita? 
18 aug 24 door lid: Renata520
Oi Renata posso sim, tem também no meu Instagram: Camila.machado170385 😉 Eu tinha costela assada em casa, então foi mais ou menos 150 gramas de carne + 3 ovos + 1 colher de banha + um pouquinho de sal (colocar pouco mesmo, pq não vai farinha e pode salgar demais, + 1 colher sobremesa de fermento de bolo. Se tiver aquela forma de cupcake assa em 25 min, se for fazer em uma forma de pão pode aumentar a receita, tipo umas 300 gramas de qualquer carne cozida + 5 ovos, no forno fica em média de 35min. O fogo é médio 200 à 220 °C para forno convencional e na Air fryer é 160°C.  
18 aug 24 door lid: Camila.machado170385
Uau! Que interessante! Um mufin salgado! Deve ser delicioso 
19 aug 24 door lid: dea177
Dea ficou muito bom com costela assada como base da massa, e claro, farinha zero 😉🙏🏼 
19 aug 24 door lid: Camila.machado170385

     
 

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