Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2024
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2423 kcal
|
Vet: 88,70g | Eiwit: 61,52g | Kolhy: 328,52g.
Lunch: Jams and Preserves, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread. Diner: Chenin Blanc Wine , Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Roasted Vegetables, Fry's Vegetarian Falafels. Snacks/Andere: Florentine Cookie, Simple Truth Coconut & Macadamia Date Balls, Bakers Salticrax, Naartjie, Energade Sports Drink, Brown Sugar, Salt, Brown Sugar, Salt, Coffee, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee. meer...
|
|
2830 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 55 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|