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Bin leider in alte Muster verfallen 😞 aber da Jammern bekanntlich nichts bringt! Wird jetzt wieder getrackt! Ohne geht es bei mir scheinbar nicht!
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61,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1135 kcal
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Vet: 50,73g | Eiwit: 38,40g | Kolhy: 134,03g.
Ontbijt: Kakaopulver (Ungesüßt), Walnüsse, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lunch: REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Rapsöl, Pellkartoffeln, Zucchini. Diner: Pellkartoffeln, Greenforce Vegane Köttbullar in Cremesauce - Fertig im Glas, Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Mandeln, Getrocknete Pflaumen. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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