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Auch nochmal schnell ⏩ den Standardeintrag bevor ab morgen dann das Gewicht nach dem Urlaub eingetragen wird. 😉 Bin schon gespannt aber auch etwas traurig, dass der Urlaub schon wieder vorbei ist... 😡
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61 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1849 kcal
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Vet: 37,45g | Eiwit: 72,16g | Kolhy: 306,77g.
Ontbijt: Schwartau Schoko Mac, Weich Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt. Lunch: Apfelmus ungesüßt, Kaufland Milch 0,1% Fett, TiP Milchreis Rundkorn. Diner: Leerdammer Leger, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Snacks/Andere: Blaubeeren, Nektarinen, Pfirsiche, Cantaloupe Melonen, Schwartau Schoko Mac, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. meer...
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1488 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 22 minuten, Slapen - 7 uren en 38 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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