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Mesmo não conseguindo seguir o plano alimentar esses dias, consegui manter o peso...
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119 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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585 kcal
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Vet: 13,93g | Eiwit: 39,33g | Kolhy: 71,35g.
Ontbijt: Café com Açúcar. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Ovo, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Andere: Café com Açúcar. meer...
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gewichtsbehoud
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