Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2015
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3607 kcal
|
Vet: 174,90g | Eiwit: 193,06g | Kolhy: 314,09g.
Ontbijt: Светофор Мини Рулет, Арахис, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Светофор Мини Рулет, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Язык Говяжий, Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Морковь по-Корейски. Diner: Колбаса Варено-Копченая, Яичница, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 5%. Snacks/Andere: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Светофор Мини Рулет, Карамель, Творожное Печенье. meer...
|
|
4063 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 38 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3ai4eHok's Gewicht Geschiedenis
|