|
Tak więc waga w górę i to sporo :/
Wymiary ku memu zaskoczeniu w dół !! Zmiana w cm od 1 sierpnia więc w końcu coś się ruszyło :D
biust -1 cm
pod biustem -1 cm
talia -1 cm
pas :D -2 cm ->jupiiii :P
biodra -0,5 cm
Tak więc lecę tyrać by kolejne cm leciały a na wagę mam focha :P
Pozdrawiam
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 51,74g | Eiwit: 136,07g | Kolhy: 173,51g.
Ontbijt: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Sokołów Polędwica Sopocka, Pomidory, Delma Delma Extra z Masłem, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Brzoskwinie. Diner: Ziemniaki, Piątnica Śmietana 18%, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Andere: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Brzoskwinie, Mlekovita Ser Ementaler, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Chleb Wieloziarnisty. meer...
|
|
3181 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Boodschappen - 40 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
i o te cm chodzi wlasnie bo kg nic nie znacza :) a najlepiej to kup sobie faldomierz :)
17 aug 15 door lid: vibo69
|
Miło by było jakby też kg zleciały :) pomyślę nad tym zakupem chociaż u mnie sporo sadełka jeszcze to po co to mierzyć ;) ale na łydkach już widać moją ciężką pracę :D
17 aug 15 door lid: nnattikk
|
po to ze jednego mm nie zauwazysz jak ubedzie a w pomiarze wyjdzie :) ..mimo ze np kg moze wyjsc wiecej
19 aug 15 door lid: vibo69
|
A jak wiadomo każdy milimetr cieszy :-D chyba wpisze to na listę zakupów :)
19 aug 15 door lid: nnattikk
|
polecam. ja teraz mam przymusowy przestoj w cwiczeniach (wybity palec) wiec waga mi spada. a z pomiarow wychodzi ze smalec nie. wiec jestem dobrym przykladem ze waga tak na prawde nie odzwierciedla niczego (spadaja mi miesnie :/)
19 aug 15 door lid: vibo69
|
Przykro mi :/ ale wrócisz z dwojoną siłą, trzymam kciuki :) ja będę miała przerwę też, tak dla twojego pocieszenia :) robie kolejny tatuaż i ok tygodnia powinna być przerwa a od poniedziałku kilka dni urlopu na podkarpaciu wiec siłka dopiero 31go będzie buuuu
19 aug 15 door lid: nnattikk
|
@Vibo to ile tego przestoju miałeś że mięśnie spadają?
19 aug 15 door lid: dawidboar
|
2 tyg. plus gowniane jedzenie
20 aug 15 door lid: vibo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nnattikk's Gewicht Geschiedenis
|