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Me pesei hoje. Foram 6kg off... Faltam apenas 3 quilos pra minha primeira meta.. É tão gratificante ver o resultado vindo mesmo em meio a correria.. Ao todo já foram 30kgs off.
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103,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2043 kcal
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Vet: 66,84g | Eiwit: 112,72g | Kolhy: 253,76g.
Ontbijt: Ovo Frito, Quatá Leite Desnatado, Quatá Requeijão Light, Pão de Forma. Lunch: Mandioca Frita, Tilápia Frita, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido. Diner: Panco Biscoito Doce de Maisena, Acém Cozido, Dona Benta Macarrão Parafuso. Snacks/Andere: Bolo de Laranja, Hortifruti Melão Amarelo , Hortifruti Banana Nanica. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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