Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2009
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 57,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 18,38g | Eiwit: 92,88g | Kolhy: 226,04g.
Ontbijt: nature's path kamut puffs, Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Light & Fit Yogurt - White Chocolate Raspberry, Go Lean. Lunch: tomato, carrot, onion, zucchin, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Air Popped Popcorn. Diner: Tofu Shirataki Noodles, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Cooked Red Cabbage. Snacks/Andere: Better'n Peanut Butter Low Fat, Fudgesicle Pops (No Sugar Added), cocopop3, Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip, Eclipse Sugar Free Gum. meer...
|
|
1749 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
|
shelynne's Gewicht Geschiedenis
|