Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2024
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 43,82g | Eiwit: 99,01g | Kolhy: 126,01g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Wasa Fibre, Domatesler. Lunch: Muz, TekSüt %1 Yağlı Süt, Feast Dondurulmuş Çilek , Fellas Whey Protein Fellas, Patiswiss Yer Fıstığı Aromalı Çubuk Nohut Cipsi. Diner: İçim Laktozsuz Kefir , Kavun (Kokulu Kavun), Bulgur Pilavı, Dana Kavurma, Kuru Fasulye. meer...
|
|
1680 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emilyy.u's Gewicht Geschiedenis
|