Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2024
|
135,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 45,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 81,06g | Eiwit: 231,01g | Kolhy: 108,63g.
Ontbijt: Banana, Pretorian Whey Protein. Na Ontbijt: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Ovo Cozido. Lunch: Feijão Vermelho, Castelo Vinagre de Maçã , Salada Óleo de Canola, Paleta Bovina, Ervilhas (Congelado), Alface. Na Lunch: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Porto Alegre Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Queijo Mozzarella. Diner: Pretorian Whey Protein, Creatina, Uva sem Semente Crimson, Morangos Congelados, Castanhas-do-Pará, Iogurte Natural. meer...
|
|
4243 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|