Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2015
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2854 kcal
|
Vet: 187,85g | Eiwit: 174,81g | Kolhy: 123,82g.
Ontbijt: Rogers Porridge Oats, 2% Fat Milk, Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Costco Broccoli Salad, Clover Leaf Seafood Chipotle Gourmet Flaked White Tuna, Babybel Original, Black Diamond Mozzarella Cheese String. Diner: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Chicken Breast, Zucchini , Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas (61g). Snacks/Andere: Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Mixed Nuts, No Name Old Cheddar Cheese, Mixed Nuts. meer...
|
|
3352 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 3 uren, Cardio Fitness - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|