Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2024
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3322 kcal
|
Vet: 139,98g | Eiwit: 86,20g | Kolhy: 404,57g.
Lunch: Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread. Diner: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Baby Spinach, House Salad, Pick n Pay Corn & Chickpea Bites, Hunter's Dry. Snacks/Andere: Peanut Butter, Woolworths Cranberry 100% Fruit Juice Blend, Barry's Peanut Butter Smoothie, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread, Jams and Preserves, Oreo Oreo Original, Brown Sugar, Salt, Brown Sugar, Salt, Coffee, Oreo Oreo Original. meer...
|
|
2606 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 33 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|