Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2015
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69,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1816 kcal
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Vet: 77,71g | Eiwit: 63,66g | Kolhy: 225,49g.
Ontbijt: McEnnedy Sandwichtoast, Erdbeermarmelade, Vollmilch, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Brokkoli, Aldi Schlemmerfilet Italiano. Diner: hareico Holsteiner Schinkensalami, McEnnedy Sandwichtoast, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Schokoladenkekse (mit Margarine), Nektarinen, Trader Joe's Muffins mit Schokoladenstücken. meer...
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2131 kcal
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Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Gewicht halten ist auch schon mal gut ! Kein Sport, kein Gewichtsverlust 😉 Müsste ich eigentlich schon wissen, bei mir bringt nur der crosstrainer etwas, alles andere spazieren gehen mit Kind herumtoben null Effekt.
20 aug 15 door lid: Antonela505
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Geht mir auch so. Muss auch immer auf den Heimtrainer richtig powern.
Sonst geht nix. Und weniger essen....
20 aug 15 door lid: Carry-S
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Schwitzen ist wohl das Geheimrezept 😅 schwitzt du da auch wie verrückt ?
20 aug 15 door lid: Antonela505
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Antonela505's Gewicht Geschiedenis
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