Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2015
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1533 kcal
|
Vet: 64,14g | Eiwit: 102,26g | Kolhy: 143,03g.
Ontbijt: Eiweißshake, Kölln Hafermilch. Lunch: Baguette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Ziegenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Rote Bete in Scheiben. Diner: Naturjoghurt, Davert Leinsamen, Avocado. Snacks/Andere: Rio D'oro Apfelsaft. meer...
|
|
2062 kcal
|
Activiteit:
Massage - 45 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zohranne's Gewicht Geschiedenis
|