Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2024
|
135,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 45,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2276 kcal
|
Vet: 80,66g | Eiwit: 231,26g | Kolhy: 151,61g.
Ontbijt: Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein. Na Ontbijt: Ovo Cozido. Lunch: Aipim (Cozido), Quiabo Cozido, Salada Óleo de Canola, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Camil Feijão Branco Pronto, Moela de Frango Cozida, Alface. Na Lunch: Pretorian Whey Protein, Creatina, Uva sem Semente Crimson, Morangos Congelados, Castanhas-do-Pará, Iogurte Natural. Diner: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Porto Alegre Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Queijo Mozzarella. Snacks/Andere: Cinemark Pipoca Doce Média. meer...
|
|
4246 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|