|
Мой дневник питания и хорошего настроения в тг 👇🤟🏻
@u13ta_Ukki
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 63,97g | Eiwit: 92,99g | Kolhy: 170,22g.
Ontbijt: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Хлебник Капучино, Sveza Сыр Творожный Классический, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Нектарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Чай, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Vlavashe Шаверма Классическая. Diner: Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, Жареное Яйцо, Честное Коровье Сыр Голландский 45%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Pasteroni Riso 121. Snacks/Andere: Яблоко, Active Energy Высокобелковый Кисломолочный Коктейль. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ulia2707T's Gewicht Geschiedenis
|