venke1's Logboek, 22 aug 24

Dranbleiben ist DIE Herausforderung auf dem Weg der Gewichtsreduzierung. Glaub an Dich. Du kannst es schaffen. 👍💪 Man geht ja auch dann wieder zum Zahnarzt, wenn es beim letzten Mal weh tat... 😉  

Vielleicht fehlt das auslösende Moment? Bei mir war es ein Bandscheibenvorfall. Da ich nicht unters Messer will tue ich alles, um dies zu verhindern. Also habe ich abgenommen und mache Muskeltraininf. Und…bislang läufts 😎 Welches auslösende Moment hast du? 

Warum möchtest du denn Gewicht verlieren.? Was für Vorteile hast du mit zuviel auf den Rippen und wie gut fühlst du dich damit.? 🤗 

@rollo.r......Ich arbeite beim Zahnarzt.... Da ist es gar nicht so schlimm, wie alle immer denken.... Das macht mega Spaß und ich lebe es🤷🏻.... Ich bleibe ja weiter dran, aber es macht mich mürbe, wenn sich zu wenig tut, obwohl man alles aufschreibt und so ehrgeizig ist 😮‍💨 

Liebe Venke, könnte es sein, dass dein ETB zu hoch angesetzt ist? Du kreist ja schon länger um das gleiche Gewicht herum. Das ginge doch nicht mit rechten Dingen zu, wenn du, wie du schreibst, ehrgeizig alles notierst. Das würde mich auch mürbe machen, wenn ich immer auf der selben Stelle stünde. Guck doch mal, ob das vielleicht das Problem ist. Ich wünsche dir jedenfalls viel Erfolg 🍀 

Danke @Dane2024 für den Tipp, ich komme an manchen Tagen nicht auf meine Einheiten... Ich denke, dass ich einfach zu wenig trinke und zu wenig Bewegung habe. Ich bin in der Assistenz und habe dort keinen Stress, aber immer so viel zu tun, dass ich nicht zum Trinken während der Arbeitszeit komme 🥺  

Aber gerade Trinken ist immens wichtig. Ich vernachlässigte das auch, aber gerade das Abnehmen funktioniert mit mehr Wasser echt besser. 🥤Und du kannst konzentrierter arbeiten.  

Und mal laborwerte checken lassen Schilddrüse, progesteron- östrogen Verhältnis, omega 3 etc. Guck msl beim "figurmacher"  

Guten Abend, was Sinn macht ist das Fettsäureprofil zu messen. Melde dich gerne bei mir. Wenn in deinen Zellmembranen ausreichend Omega 3 eingebaut ist kannst du schneller entgiften, da die zellmembran flexibler wird. Thema: Stille Entzündung. Melde dich gerne bei mir. 

Weightsurfer....die Kosten dafür sind sinnvoller beim Arzt angelegt.  

Nein leider nicht, denn die meisten Labore machen keine Fettsäureanalyse. Weiß ich deshalb, weil ich Ärztin bin. Mir fehlen oft die Instrumente. Und die GKV: Zahlt gar nichts. Leider! Prävention wird in unserem Gesundheitssystem leider häufig nicht bezahlt 

Ah so...na dann....wenn du Ärztin bist 😅 Hab dich noch nie hier gesehen. Und mit den Entzündungswerten im Blutbild kann man das nicht feststellen. Na wo lässt dann du das analysieren....mit Tests aus der Apotheke.?  

Zinzino ist eine gute Wahl, ansonsten geht auch Norsan. Der beste Bluttest ist aber von zinzino. Man schaut nach dem Omega 3 Gehalt in der Zelle, sowie der stillen Entzündung. Der CRP Test im normalen Labor zeigt dir schon eine manifeste Entzündung an die außerhalb der Zelle vorkommt 

Ok....mit Zinzino kann man Geld verdienen...als Partner im Direktvertrieb. Und 183 Euro sind viel Geld. Denn so ein Test würde beim Arzt weniger kosten. Bestünde ausserdem ein ernstzunehmendes Ergebnis aus dem Blutbild würde man der Sache auch so nachgehen. 🤷