Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2024
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 32,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 45,96g | Eiwit: 82,84g | Kolhy: 186,16g.
Ontbijt: Walmart Queijo Mussarela, Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Thabrulai Pão Integral, Banana, Tirol Doce de Leite. Lunch: Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Turma da Mônica Maçã (135g), Thabrulai Pão Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Andere: Cinemark Pipoca Doce Média , Pipoca Branca (em Óleo), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frimesa Iogurte Zero Sabor Morango. meer...
|
|
1500 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KamilaMarczk's Gewicht Geschiedenis
|