Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2024
|
111,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3186 kcal
|
Vet: 63,64g | Eiwit: 271,37g | Kolhy: 382,67g.
Ontbijt: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Fatti's & Moni's Macaroni, Nola Lite Mayonnaise . Lunch: Woolworths Korean Style BBQ Sauce, Pot O' Gold Strawberry Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter , PnP Sliced Game Biltong, Naartjie, Clover Butro, Wheat English Muffins, Egg Yolk, Egg White. Diner: Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Tastic Jasmine Rice, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, Nutritech Cream of Rice, NPL Dextrose. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|