|
ان شاء الله لمده 15 يومي همشي علي صيام سيدنا داوود هصوم يوم صيام اسلامي وهفطر يوم واليوم الي هفطر فيه هعمل فيه صيام متقطع ١٧ ساعه وهضيف الرياضه وهرجع اقول اي الي حصل
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|