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F: 13,4%
W: 68,2%
M: 89,8%
Kcal: 1584
Punktlandung! ☺
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61 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2184 kcal
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Vet: 72,35g | Eiwit: 82,30g | Kolhy: 296,18g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Lunch: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Diner: Choceur Edle Kirschen, Omelett oder Rührei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gulasch, Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Divittorio Tartufo, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Pfirsiche, Apfel. meer...
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1496 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 34 minuten, Slapen - 6 uren en 26 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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