|
I'm not really surprised by the gain had a bad week, but i'm back in the game
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
749 kcal
|
Vet: 24,14g | Eiwit: 22,05g | Kolhy: 112,50g.
Ontbijt: Water, Fat Free Milk, Peanut Butter, Super Quick Oats, Bananas, Ricoffy. Lunch: Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Almonds, Bananas, Pears. Snacks/Andere: Almonds, Water, China Green Tea. meer...
|
|
1598 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 24 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|