Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2024
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 69,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2143 kcal
|
Vet: 46,03g | Eiwit: 173,61g | Kolhy: 277,62g.
Ontbijt: Bananas , Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Post Honey-Comb Cereal, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Ratio Protein Yogurt, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel. Diner: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread. Snacks/Andere: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Fuji Apples, Ratio Protein Yogurt. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon415's Gewicht Geschiedenis
|