Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2024
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3535 kcal
|
Vet: 87,40g | Eiwit: 333,17g | Kolhy: 364,62g.
Ontbijt: Heinz Tomato Ketchup, Superstore Extra Lean Ground Beef, Ben's Burger Buns, Bananas , Gatorade Perform Powder, PVL Iso-Gold, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold. Lunch: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Diner: President's Choice Striploin Steak, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Andere: Bell Plantation PB2, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Kraft Smooth Peanut Butter, PVL Iso-Gold, Fairlife Skim Milk, Great Value Plain Bagel. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|