|
отвес 950г
ОГ - 73, ОТ - 52 (-1см), ОБ - 77 (-1см)
параметры тела слегка уменьшились впервые за пол года
|
39,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 36,52g | Eiwit: 122,63g | Kolhy: 137,12g.
Ontbijt: Перекресток Яблоко Гала, Перекрёсток Груша Сезонная, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Valio Молоко 0,05%, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Яйцо Куриное. Lunch: Арбуз Пересчет, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Diner: Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Помидоры Пересчет, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Valio Молоко 0,05%, Green Ribbon Цветная Капуста, Кабачок Пересчёт, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Малкут Витамин с, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Andere: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Bombbar Протеиновое Печенье «Печенье-Крем», Активиа Йогурт Натуральный 1,8%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
весы выдали ровное число - 39,4. результаты недели: пн - 40,35; вт - 40,05; ср - 40,2; чт - 39,95; пт - 40,25; сб - 40,05; вс - 39,4; пн - 39,4 (сегодня). если сравнить с прошлой неделей, то это отвес 950г, а если со вчерашним днём, то это стабильность. средний вес за 8 дней ~40 - меньше на 100г, чем на прошлой неделе. низ живота немного округлен. вчера словила новую минималку и осталась в ней по результату на сегодняшний день, чему была очень удивлена. кажется, что в минималке надолго не останусь - так показывает практика. параметры тела тоже слегка уменьшились, что тоже меня очень удивило. скорее всего, спала отёчность, которая возможно возникла из-за недосыпа. считаю, что контрольное взвешивание в этот раз прошло просто отлично! дай Бог, так дальше и будет 🥹 желаю всем хорошего начала рабочей недели!! 🌷
25 aug 24 door lid: sweet_fox18
|
Не хотите повысить калорийность?
26 aug 24 door lid: 🐙сьминог
|
Осьминог, пока что у меня нет такого желания, но в дальнейшем всё возможно
26 aug 24 door lid: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sweet_fox18's Gewicht Geschiedenis
|