Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2015
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1386 kcal
|
Vet: 81,43g | Eiwit: 119,05g | Kolhy: 37,09g.
Ontbijt: Abacate, Sadia Filé de Peito, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Chá de Hibisco, Mamão Formosa, Melão. Lunch: Máximo Feijão Preto, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Torresmo, Carne de Vaca Seca (Jabá), Aurora Linguiça Toscana, Couve Refogada. Diner: Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andere: Creme de Leite (Pesado), Royal Gelatina Zero, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Yoki Amendoim. meer...
|
|
1551 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adri Simões's Gewicht Geschiedenis
|