|
До отпуска осталось 6 дней! Самое время начать худеть😂😂😂вес на сегодня 62.9. Цель: скинуть до 1 сентября 1.5 кг. Поехали! На завтрак была яичница с беконом, кофе с сахаром(месяц пила без сахара, сегодня бомбануло).
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1864 kcal
|
Vet: 84,58g | Eiwit: 92,99g | Kolhy: 129,97g.
Ontbijt: Велком Колбаса Докторская, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Сахар, Кофе (Растворимый). Lunch: Рисовый Суп с Курицей. Diner: SPAR Клаб-Сэндвич с Курицей, Нектарин, Лента Картофель Отварной с Укропом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Andere: Светлое Пиво, The Бык Картофель Батат Фри. meer...
|
|
1766 kcal
|
Activiteit:
Игра на барабанах - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|