Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2024
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 46,82g | Eiwit: 97,84g | Kolhy: 144,17g.
Ontbijt: Sayur Asem, Tahu Kukus, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: ABC Sambal Terasi, Bandeng Presto, Tempe Kukus, Sayur Asem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi. Diner: Khong Guan Superco, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Pakcoy, Tempe Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Telur Puyuh, Bumbu Kacang, Dua Belibis Saos Cabe, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Pempek, Aice Crispy Balls And Chocolate Malt. meer...
|
|
1749 kcal
|
Activiteit:
Koken - 4 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ariskadjian's Gewicht Geschiedenis
|